您知道冬瓜排骨汤的做法吗?您知道冬瓜排骨汤是老人和糖尿病患者的保健食谱吗?中医解释,冬瓜全身都是宝,皮肉都可入药,有利尿消肿的作用,而排骨能补充钙、铁等微量元素,也是人们首选的滋补保健品。下面就来学一学冬瓜排骨汤的做法吧。
原料:
猪排骨一斤,切块、冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片、葱半两,挽结、老姜一块,用刀拍破、花椒约二十粒、黄酒两匙、盐适量。
做法:
1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。
2、炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨。
3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。
4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。
冬瓜排骨汤还有很好的排毒作用,正值夏秋更替的季节,若体内有湿毒的人群建议食用冬瓜排骨汤,了解了冬瓜排骨汤的做法之后,您有没有跃跃欲试的冲动呢?
相关阅读:揭示素烧冬瓜的做法大全