皮蛋瘦肉粥,味道咸香,是我们早餐常被的餐点。从健康饮食的角度考虑,皮蛋瘦肉粥是很好的养生美食。在外边买皮蛋瘦肉粥,不如在家中自己制作的更干净卫生。那么,皮蛋瘦肉粥的做法是什么呢?皮蛋瘦肉粥的做法简单,下文介绍了皮蛋瘦肉粥的烹饪技巧。
一 食材的准备:
大米(用一勺食用油,和水浸泡一个小时)、适量的姜、松花蛋2个、盐适量、瘦肉适量、调羹一个
二 皮蛋搜肉粥的做法:
1 在锅中,放入适量的水,烧开后,放入2片姜和瘦肉。直到肉发白,就可以捞出备用了。
2 将皮蛋切成丁,姜切成沫。
3 在锅中,加入适量的水,放入调羹,让它仰面躺在锅底。
4 将准备好的大米,和焯过水的肉块,用中火煮开,加入适量的盐、适量的姜末、适量的皮蛋丁。用中火煮开后,再用小火煮1个小时。
5 把肉捞出来,用手撕碎。
6 把肉碎、皮蛋和姜末,继续放在粥里煮,大概15分钟左右。
7 吃的时候,加上一点香葱沫或者香菜沫,即可。
以上就是皮蛋瘦肉粥的做法。健康喝汤和健康喝粥,都是保健养生的最好方法。皮蛋瘦肉粥做法简单,只要掌握了方法,就可以制作出地道的皮蛋瘦肉粥了。
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