秋天干燥,多吃水果可以补水。但是,老是啃水果,有点没有新意,所以,我们不妨将水果做成沙拉,又好吃又有营养。从健康饮食的角度考虑,多吃水果,是可以美容养颜的。新式水果沙拉的做法是什么?
原料:
香蕉、苹果、火龙果、紫番茄、花生、椰粉。
做法:
1、材料备好;
2、3、花生放入炒锅里炒香,去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒;
4、5、花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱;
6、紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用;
7、将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。
这就是新式水果沙拉的做法。其实,水果沙拉做法非常简单,只要你掌握了烹饪技巧,做好了沙拉,那么,这道甜品就完成一大半了,再放上自己喜欢的水果,就大功告成!
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