对于鲜嫩多汁，酸甜适口梨你知道多少呢?梨在古人称为“果宗”，即为百果之宗。很多人都知道梨可以降火，其实初秋吃梨还有很多你意想不到的好处。下面就赶紧一起来看一下梨到底有什么样的功效吧。
1、降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
2、保护心脏：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3、增进食欲：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5、防癌抗癌：食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
看了吃梨的这么多养生妙处，你对于梨的热爱是不是更进一步呢?秋季吃梨，健康常伴。大家秋天一定要多吃梨。
