很多做家长的都希望自己的孩子可以多吃点，以为这样孩子就可以长的更快、更健康。却不知这些是完全不可取的，在儿童保健中这样做的后果是会造成孩子身体严重伤害的。最直接的伤害便是换上代谢症候群。
很多妈妈不知道什么是代谢症侯群，另外有很多妈妈了解代谢症候群，却对这个问题有误解，认为只有年纪大的人才会罹患代谢症候群。代谢症候群，是一种代谢异常聚集的情形，症状包括腹部脂肪蓄 积、动脉粥状硬化、血脂异常、血压增高等。通常10岁以上的青少年，除了从血液测知身体代谢状况，最简单的方法就是由腰围大小窥出端倪。
12～15岁学生，从腰围来看，男生在83～85厘米、女生在75～78厘米左右，就是代谢症候群的高危险群。这是因青少年饮食西化、摄取过量又缺乏运动有关。男生腰围每增加1厘米，罹患代谢症候群几率上升14%;女生腰围每增加1厘米，罹患代谢症候群几率上升5%。
青少年易成为小胖子，主因是吃得多，如正餐、零食吃很多，爱吃汉堡、炸鸡等高脂食物，又爱喝含糖饮料、尤其热量高的含糖饮料;动得少，如喜欢看电视、打电脑、做功课、体能活动少等。特别是饮食习惯，常是造成小腹突出的主因。
一般人肚子饿会主动觅食，但常见家长自认小孩吃不够，拼命喂食，尤其是祖父母或外公、外婆，反而害孩子营养过剩。还有，现在很多小孩跟着家长外食，因外食常隐含高量油脂，易造成小孩摄取过多热量，引发代谢症候群。
且不可因为自己的盲目无知，而一味给孩子增加食物。也不可因为孩子贪吃，做家长的就纵容孩子无节制的吃零食。专家建议，12岁的男女生腰围最好控制在85厘米、75厘米以下。到18岁，腰围顶多只增加2寸，也就是男性腰围需控制在90厘米，女性腰围在80厘米以下。父母要注意小孩的肚围是否愈来愈粗，腹部是否愈来愈大，测量、观察小孩的肚围，是最简便、实际的做法。
