木瓜牛奶的做法是什么

　　夏季经常吃木瓜，可以补充各种维生素和矿物质，木瓜的功效有很多，抗衰老就是其中之一。牛奶的营养价值也很高，它含有容易被人体吸收的蛋白质。那么，牛奶和木瓜搭在一起，会有什么好处呢?从健康饮食的角度考虑，木瓜牛奶可以起到美容养颜、增强抵抗力的作用。下文介绍了木瓜牛奶的做法。

　　木瓜牛奶的做法：

　　一、食材的准备：

　　木瓜半个、龙眼干适量、红枣适量、牛奶适量、红糖适量

　　二、木瓜牛奶的做法：

　　1 烧一锅开水，然后放入适量的龙眼干和红枣。

　　2 将准备好的木瓜切成小块，备用。

　　3 把切好的木瓜放入到锅中。

　　4 再加入适量的红糖。

　　5 当木瓜煮到已经软烂的程度后，再加入适量的纯牛奶。

　　6 最后，等开锅后，就可以关火，食用了。

　　以上就是木瓜牛奶的做法。木瓜牛奶做法简单，有很多益处，经常食用，是不错的美容方法。掌握了木瓜牛奶的烹饪技巧，你就可以在家中制作出地道的木瓜牛奶来。

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