糖尿病患者切勿喝糙米白粥

  糖尿病患者切勿直接喝糙米白粥,要想拥有健康的身体,不仅与平时的锻炼有关,规律健康的饮食生活作息也起着重要的作用,中医专家提醒家庭护理是保证身体健康的法宝,那么什么是家庭护理呢,如何做好家庭护理呢,对此中医专家针对糖尿病患者切勿直接喝糙米白粥向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助。

  作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法。

  糙米稀饭“刮”脂肪

  糙米中的维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。

  外观完整,色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前,先把糙米浸泡30分钟左右,然后再煮。它能刺激胃液分泌,有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥,否则可能会引起血糖的突然增高。

  高粱点心营养高

  高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻营养了很多。

  高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠,揉成面团,把高粱面团按平蒸熟,下油锅稍炸,撒上芝麻即可。对胃肠功能略差的人来说,不妨尝试做一些高粱羹,比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱,可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。

  薏米靓汤最滋补

  颗实饱满的薏米清新黏糯,对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。

  薏米性微寒,所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了,可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋补效果。但薏米不容易消化,尽量不要多吃,尤其是老人儿童以及胃寒胃炎的人,吃的时候一定要适量,不要多吃。

  中医专家从以上几个方面针对家庭护理做出了简单的介绍,相信大家也对它的问题有所了解了,但是小编提醒大家要根据自己的实际情况选择自己的家庭护理方法,争取都能拥有健康的身体。

2024-10-29 06:15:57

Related Articles

阳痿患者切勿盲目购买壮阳药

阳痿患者切勿盲目购买壮阳药
由于现在男性都很少注重生殖保健,因此导致男性阳痿(ED)的情况越来越多,面对阳痿,很多男性失去了往日的雄风,但是美国市场上新出现的一种治疗阳痿的药品,让众多患者眼前一亮.同时专家提醒,男性阳痿患者切勿盲目购买相关壮阳产品来治疗自己的阳痿,以免更加严重的危害男性健康. 男性如何正确购买壮阳药 当初美国研制出这种治疗阳痿的新药,名叫万艾可,而且是经过国家批准,为专用处方药.此药一出,引起巨大的轰动,许多男性纷纷购买,所谓有病的买回去治病,没病的买回去预防,足以见得男性对自己的性保健是多么重视. 然而

乳腺增生患者切勿强力挤压乳房

乳腺增生患者切勿强力挤压乳房
每个女性的胸部都是需要呵护的,那么,女人如何保养乳房呢?乳房疾病怎么预防最有效呢?当然,我们知道,女人的乳房可以尽显女性之美,所以,资讯网的小编也是建议女性朋友应该用心呵护自己的乳房.但是,要是女性的乳房出现乳腺增生的情况怎么办呢?小编建议女性平时学会锻炼,做好乳房保健措施,当然,也要注意别去强力挤压乳房. 乳腺增生患者切勿强力挤压乳房 夏季女性怎么预防乳房疾病呢?患上乳房疾病怎么治疗呢?当然,现在有很多人对乳腺增生患者生活禁忌不知所以,事实上通过合理的生活习惯和饮食习惯可以帮助大家得出准确的恢

糖尿病患者要少喝稀饭

随着人们生活条件越来越好,饮食上也会尽可能地选择营养丰富的食物,但是这样却很容易导致糖尿病的发生,我们都知道糖尿病患者绝对是应该减少糖分的摄入的,很多人就认为如果喝米稀饭的话,不会摄入更多的糖分,那么,糖尿病适合喝稀饭吗? 稀饭与干饭的原料同为大米,但由于烹调方法不同,进入人体后其血糖指数相差悬殊.研究发现,大米烹调成稀饭进入人体后其血糖指数较干饭显著增加,其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖.因此,有糖尿病史的病人要少吃吃稀饭或类似稀饭的液态或半固态食物如米汤.面糊.米粉.肠粉等. 有糖尿病史的病人

前列腺增生患者切勿自行滥用药

现今男性群体中发生前列腺疾病的比率显著升高.许多前列腺增生患者出于各种考量,并不希望到医院进行诊治,往往去药店自行胡乱用药治疗,这引发了不少前列腺增生病人白白地浪费了大量的金钱,吃到的却是冤枉药,对治病没有任何帮助. 首先,药店中所售的前列腺相关延误往往并没有治疗的作用,而大多仅仅是具有滋补调理作用的保养品,或者与诊断前列腺增生绝不相关的另外药物.真正能够在非医院途径获得理想诊断药物的病人非常少见.即或侥幸购买到的是有作用药物,也难以正确施用,不能获得最佳的诊断效果,尤其是对后续的药物剂量.用法

心脏病患者切勿擅自用药

多数病症在发病的初期往往会得到人们的重视,但是随着病症的持续人们开始习惯于自行采取本不适合的用药方式治疗,尤其是心脏病患者,这正是因为心脏病的疾病特征所致.保健专家提示:心脏病需要一个坚持的用药过程,多数患者对此往往没有正确的认识. 近日,权威学术杂志<内科学档案>刊登了美国范德堡大学医学院的一项调查发现,尽管医生再三叮嘱,仍有一半的心脏病患者出院之后发生用药错误. 其中,最常见的用错药物包括:心脏病药物.利尿剂.镇痛剂.调脂药物.草药及维生素.糖尿病药物以及抗凝血药物等.研究发现,患者出院后

轻度宫颈糜烂患者切勿乱用洗液

宫颈糜烂是很多的女性会受到困扰的妇科疾病,严重的话甚至会演变成为宫劲癌,是威胁女性健康的妇科疾病,但是很多的女性在面对轻度宫颈糜烂的时候,会选择自己用药治疗,可是这样盲目的用药其实是不利于健康的. 宫颈糜烂是宫颈的鳞状上皮被柱状上皮取代所致的一种生理现象,已不再视为疾病,但是对于轻度的宫颈糜烂还是要及时治疗,以免病情发展更严重.但是不建议女性盲目或者私自用消毒.杀菌.止痒.消炎类的洗液来冲洗阴道,如需使用也应在医生指导下使用. 宫颈糜烂非真正的糜烂,而是宫颈的鳞状上皮被柱状上皮取代所致.宫颈糜烂

冠心病患者切勿吃太饱

冠心病人饮食禁忌有哪些?冠心病对于患者而言,是会存在很大威胁的,而且如果不能够及时有效地控制, 那么无时无刻都在威胁到患者的生命健康,所以冠心病患者,必须积极地接受治疗,在饮食上避免出现错误的行为和习惯. 急性心肌梗塞是冠心病的一种,是死亡率较高的疾病.气候寒冷,剧烈的体力劳动,精神紧张和大便之后,皆可能促成急性心肌梗塞的发生,饮食过饱也可诱发本病. 人体胃肠道的血管极其丰富,进食后由于消化和吸收的需要,心血输出量增加,腹腔内的脏器处于充血状态.心脏功能不好的病人饱餐后,可因心血输出量过多而加重

女性体质寒凉经期切勿喝牛奶

女性体质寒凉经期切勿喝牛奶
女人都知道经期保暖工作至关重要,各种寒凉的食物.高脂高盐及辛辣的食物都是经期女性需要远离的东西.经期吃什么好?经期哪些东西不能吃?如何做好经期保健避免痛经.月经不调的出现? 经期吃什么好 经期不能碰的食物: 冷饮,冷食--容易导致血瘀和血块,诱发痛经.虽然医学上没有证实这种说法,但实例我们已经见过太多. 火锅--经期忌辛辣饮食相信很多人都知道,不过总有人抵不住诱惑去尝尝火锅之类.吃火锅可以选择清汤煮点菜叶子和羊肉牛肉,滋补又清淡,没问题.不能吃的是麻辣火锅,姨妈最讨厌高油高盐,辣火锅会让你上火.

前列腺增生患者切勿乱用药

前列腺增生如何用药?前列腺增生是很多男性会遇到的一个疾病,一般表现为尿频尿急尿不尽等,这会给生活带来很大的影响,要积极的接受治疗,但是要注意前列腺增生不能乱用药,否则伤害只会变得更加的严重. 治疗前列腺增生有哪些药物? 近年来,治疗前列腺增生的药物品种不下数十种,而且新药还不断问世.总的说来,治疗前列腺增生的药有以下四种: 一.使前列腺体积缩小的药物 由于前列腺增生与血液中的一种叫作双氢睾丸酮的激素有关,而双氢睾丸酮又是睾丸所分泌的睾酮通过5α-还原酶的作用转换而成的,因此抑制5α-还原酶的作用