女性在春夏季最烦心电费估计就是肥胖的问题，那么，对于有肥胖严重现象的mm们怎么减肥好呢?女性吃什么可以健身呢?这些都是肥胖女人关注的话题。怎么减肚子呢？接下来，我们资讯网的小编在下面介绍一些消脂减肥，适合减肥的mm们。这些茶制作方法简单，一起来看看吧!
春夏肥肉不堆积必喝消脂减肥茶
女性如何喝茶减肥呢?其实，下面的这些饮食茶是不错的，也有利于排毒润肠，帮助瘦身。赶紧跟小编来学习这三款消脂减肥茶的制作吧。相信可以帮助到你哦。
1、山楂麦芽茶
材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。
调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。
2、青木瓜排骨汤
材料：青木瓜(1个)、排骨(适量)。
调制方法：将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤。
青木瓜含有丰富维他命C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。
3、苹果梨子瘦肉汤
材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。
调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。
除了以中药茶或是食疗以缓解症状，不小心吃撑了，其他简便有效的方法也包括多活动，以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
小编碎碎念：这些茶都是有助于女人减肥的。因此，想要减肚子的mm们可以试一试上面的饮食哦!当然，我们介绍的这些都是食谱对于肠胃很有帮助。所以，有肠胃负担严重的女性可以试一试哦，这些都是有助于大家促进肠胃消化的哦!
