中国是茶的故乡，有的时候多喝一点茶对于身体有着很多好处，但是喝茶并不是盲目的喝，你需要按照自己的体质进行分别处理，这样才能够更加的健康，今天我们就从健康饮食的角度出发，教大家如何预防心肌梗死。
许多人对咖啡都情有独钟，但少有人意识到过量饮用咖啡的某些弊端。咖啡中所含的咖啡因具有使中枢神经兴奋的作用，中枢神经长时间的过度兴奋对心肌是一种很大的负担。美国波士顿一项关于咖啡和心脏病的调查结果显示：过量饮咖啡可能是心肌梗塞的重要诱因之一，和完全不喝咖啡的人比较，一天喝1-5杯咖啡的人患心肌梗塞的比例，是不喝者的1.34倍。
与此形成鲜明对比的是，日本一项新的研究显示，饮绿茶能减少心肌梗死的危险性。每天饮一杯或更多绿茶的研究对象和不饮绿茶者相比，患心肌梗死的可能性大大降低。研究显示，有规律地饮用绿茶可起到防止发生心肌梗死的保护作用。
小编提示：预防心肌梗死其实除了可以多喝茶外，最好的办法就是保持运动，并且随时调节自己的心理，这样才能做到心情的调节，其实心情愉快了，很多疾病都不会找上门来的。
