良好饮食习惯防冠心病

过去我们常说,要预防肠道传染病的发生,就必须讲究卫生,谨防病从口入.现在要预防心脑血管疾病.糖尿病的发生,也必须把好"病从口入关".因为不良的饮食习惯和不合理的膳食结构与"现代病"的发生密切相关.据大规模的人群调查表明,不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素.1912年俄国学者给家兔喂养高胆固醇食物,造成实验性动脉粥样硬化动物模型.结果发现,建立模型过程中,先有血脂的异常升高,继之发生动脉粥样硬化病变,这说明不良的饮食习惯可以导致脂质代谢紊

过去我们常说,要预防肠道传染病的发生,就必须讲究卫生,谨防病从口入.现在要预防心脑血管疾病.糖尿病的发生,也必须把好"病从口入关".因为不良的饮食习惯和不合理的膳食结构与"现代病"的发生密切相关.据大规模的人群调查表明,不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素.1912年俄国学者给家兔喂养高胆固醇食物,造成实验性动脉粥样硬化动物模型.结果发现,建立模型过程中,先有血脂的异常升高,继之发生动脉粥样硬化病变,这说明不良的饮食习惯可以导致脂质代谢紊

冠心病病人应该遵循的饮食习惯,随着生活水平的不断提高,家庭护理一词逐渐走进人们的视野,大家在平时的运动锻炼之际也更加注重平时的饮食生活作息,那么如何才能做好家庭护理呢,以下就是中医专家就冠心病病人应该遵循的饮食习惯向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 冠心病患者除了要注意积极配合医生的治疗方案之外,还要注意日常生活中饮食的习惯.如果吃了一些不该吃的,喝了一些不该喝的将会对病情造成严重的影响,所以不容忽视. 红色.每天可以饮少量红葡萄酒,但不能过量,以50-100毫升

冬季天气干燥,我们的头发容易出现头皮屑问题,这个时候,你需要及时美容护肤了.要想彻底解决头皮屑,有一些食疗养发的方法,可以给你带来很好的护发效果.下文详细介绍了一些食疗法. (1)注意碱性食物的摄入.科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关.疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸.尿酸.磷酸等.这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳.同时,也使头部皮肤的营养受到影响.而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙.镁.锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡.这不但有利于头部皮肤

近年来,不少人因摄入脂肪和蛋白质太多,导致血脂过高而引发冠心病,所以有些中老年人认为只要吃素就能避免血脂增高,从而预防冠心病的发生.防冠心病只能吃素吗?确实,适当吃素对预防冠心病有一定的作用,但长期吃素就得不偿失了. 防冠心病只能吃素吗 适当吃素的人其血液粘度较低,血液在血管中能够畅通无阻,不会因血管阻塞而导致心肌缺血.缺氧,引发冠心病.但长期吃素并不利于健康,而且也是导致冠心病的因素之一.这是因为,在素食中除了豆类食品含有丰富的蛋白质外,其它食物中蛋白质的含量均较少,而且营养价值也较低,不易被

因为天气非常炎热,很多人夏天喜欢吃凉菜喝凉啤酒,可是这么冰凉的东西会严重的刺激胃部的健康的,饮食习惯和身体健康的关系是非常密切的,健康饮食习惯可以让你的寿命更长一些的. 一.用凉开水泡红茶 研究表明红茶中含有更多的抗氧化物质,可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰.如果可以每天喝两杯以上红茶的人,遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少 30%.用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁,导致周期性头痛.失眠等症状,而用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下,慢慢溶出. 二.睡前吃些高纤维食物

健康饮食是老人长寿的必备条件,不良的饮食习惯会影响老人的寿命,所以大家平时要重视老人饮食的一些习惯.不利老人长寿的饮食习惯有哪些呢?经专家总结,主要的有以下六大不良饮食习惯. 不良习惯一 多吃少餐 有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病.另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人群,肥胖患者占57.2%,胆固醇增高者占51.2%,而每日就餐次数在5次或 5次以上的人群中,肥胖病患者仅占28.8%,胆固醇偏

人以食为天,饮食是我们生活的一部分,也是很重要的一部分,在中医的角度,饮食护理是百益无害的调养身体健康的方法,我们不要让坏的饮食习惯伤害了身体,不要因为嘴馋而损害健康,那么哪些饮食习惯是不健康的呢? 1.烧烤类的食品:含有强致癌物质三苯四丙吡. 2.油炸类的食品:此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品.在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质. 3.方便类食品:属于高盐.高脂.低维生素.低矿物质一类食物.加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜

不良的饮食习惯是诱发癌症的主要因素之一,而饮食与癌症的发生有着密切的关系,但是,什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?下面让我们一起从男性饮食的角度来看看,现实生活中自己是否存在致癌的不良习惯. 1.喜欢吃滚烫的食物 临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌.胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅 的东西.咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病. 近年来,国内外