心脏病五种食疗好方

  心脏病最佳治疗方法就是健康饮食法,冠心病饮食要注意脂肪的摄入不超过总热量的30%,每日胆固醇的摄入量不超过300毫克,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,多食富含维生素C的食物,少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。饮食有规律,不可过饥或过饱,适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。下面几道菜就非常适合心脏病患者食用。

  1、枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草决明15克,适合血脂肪过高的病人,可以预防动脉粥状硬化。

  2、丹参鸡﹙排骨﹚

  调和气血,改善循环药材:丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白朮10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后,煮开五分钟后,将汤汁倒入另一锅中,继续加热沸腾后,加入鸡肉,闷煮至鸡肉熟透,加入适量米酒、盐,沸腾即可。

  3、人参粥

  人参末3克,粳米60克,煮成粥,适合肺气不足的病人,表现出胸闷,呼吸喘促,气短精神疲乏,懒言音低。

  4、桂圆枣仁茶

  茯苓10克,桂圆肉15克,酸枣仁30克,共煮成汤,去渣后,加入银耳30克,冰糖适量,适合心神不宁,睡眠不佳,心律不整,四肢微肿的病人。

  5、生脉饮

  党参12克,麦门冬12克,五味子6克,适合气阴两虚的病人,表现出心悸,口干舌燥,舌红少津。

  此外,有人认为得了心脏病应该少做运动,以保护自己的心脏,不让心脏负载过大。其实这种想法是错误的。心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人,经常坐着不动的,患冠心病比经常活动者高出2倍。积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。而参加锻炼时要尽量选择在下午和傍晚进行,不要选择在清晨进行体育锻炼,上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻。

2024-10-07 14:20:21

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