现在由于工作压力大，生活的不规律化，造就了一起又一起的心肌梗死的悲剧，面对这些现象很多高压人群对之是人心惶惶，我们怎么降低心肌梗死的现状呢?今天我们就从健康饮食的角度出发，教大家如何饮食预防心肌梗死。
许多人对咖啡都情有独钟，但少有人意识到过量饮用咖啡的某些弊端。咖啡中所含的咖啡因具有使中枢神经兴奋的作用，中枢神经长时间的过度兴奋对心肌是一种很大的负担。美国波士顿一项关于咖啡和心脏病的调查结果显示：过量饮咖啡可能是心肌梗塞的重要诱因之一，和完全不喝咖啡的人比较，一天喝1-5杯咖啡的人患心肌梗塞的比例，是不喝者的1.34倍。
与此形成鲜明对比的是，日本一项新的研究显示，饮绿茶能减少心肌梗死的危险性。每天饮一杯或更多绿茶的研究对象和不饮绿茶者相比，患心肌梗死的可能性大大降低。研究显示，有规律地饮用绿茶可起到防止发生心肌梗死的保护作用。
小编提示：人们患上心肌梗死除了因为我们生活方式不正确，身体不健康之外，其实很大的一个原因就是我们更本不在意自己的身体，觉得自己年轻，有着资本所以就任意消耗着我们的身体，所以大家要记住身体是革命的本钱。我们只有爱他，才能活的更好。
