如何预防尿石症?要是这样尿结石，也是现在很容易影响人们身体健康的一种疾病，发病率越来越高，所以说大家在生活当中，最应该注重的就是预防工作，下面就为大家具体介绍一下，预防尿石症的饮食建议。
1.每天喝2000~3000毫升水，以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积，亦有利于结石排出。一般每次50~100毫升水，最好养成定时饮水的习惯，不要等口渴才喝水。
2.睡前加饮水1次，保持夜间尿液稀释状态，可以减少晶体形成。
3.饮水主要以纯净水和白开水为主，适当喝柠檬水，少喝矿泉水。
4.注意饮食均衡。少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。爱吃肉的人，平时要少吃高蛋白的食物，多摄入膳食纤维。此外，还要控制进食高嘌呤食物，比如动物肝脏、海鲜、啤酒等，避免尿酸过高形成结石。
健康饮食才是帮助我们预防疾病的最好方法，所以在生活当中，大家也应该注重这些饮食方式，只有预防这些疾病的出现，才可以更好的保证我们的身体健康，避免尿结石带来的各种不利影响。
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