现在人们的生活压力越来越大，房贷压力、婚宴压力、经济压力等等。当种种压力集合在一起的时候，很容易出现失眠、烦躁、易怒、膨胀等现象。我们该如何缓解这种现象呢?下面小编就为大家推荐茗茶养生保健。
养肝 商音羽音加绿茶
肝喜欢爽朗、豁达，如果长期生闷气，容易产生肝郁气滞。
不适的症状：抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛经、舌边溃疡等。
推荐曲目：《胡笳十八拍》，肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音之素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
最佳听曲时间：19时~23时。这是一天阴气最重的时间，可以克制肝气，利用旺盛的阴气滋养肝。
相伴茶品：绿茶，可以稍加一点白茶(如银针白毫 白牡丹 贡眉 白牡丹 寿眉等)。
养心 徵音羽音加红茶
心是人体中最劳累的器官，一刻不停地搏动，向全身运送血液。
不适的症状：失眠、心慌、憋气、胸痛、烦燥等。
推荐曲目：《紫竹调》，心气需要平和，这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
最佳听曲时间：21时~23时，平心静气最好的时候。
相伴茶品：红茶，加少量绿茶。
中国人喜欢喝茶，这是一个不可改变的习惯。茗茶在很多人的生活中也是不可或缺的饮品。通过小编以上的功效介绍，大家不妨在症状来临时，亲自去试试。
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