白领们是很繁忙的人群，很多时候都没有时间照顾自己的生活的，所以很多都有气血不足的情况，气血不足吃什么好呢，其实这是白领们应该掌握的重点知识，因为气血不足的时候人们会出现没有力气，脸色不好，同时也容易导致衰老速度加快的，所以最好是赶紧学习一下气血不足吃什么好吧，这样能让自己身体更健康，同时还可以让工作更顺畅。
中医提醒如果女人的气血不足会导致五脏的功能减弱，同时还容易造成女人早衰的，所以推荐几种可以改善气血不足情况的药膳：
一、黄芪红枣茶
准备原材料：3～5片黄芪、还需要３各红枣
制作方法：首先把以上两种材料用开水冲泡，等到温热的时候再服下即可
主要功效：红枣和黄芪都有补气血的作用，经常和一些可以让身体内脏运行的更通畅。
二、红枣鸡蛋茶
准备原材料：准备６０个红枣，１个鸡蛋
制作方法：首先在锅里倒进清水，之后把红枣煮成汁，之后把鸡蛋打入就可以喝下了。
主要功效：红枣和鸡蛋都是很好的补品，如果结合就是好的丰胸美容补气的饮品了，女人们应该适当的多喝一些来美容养颜的。
三、银耳红枣汤
准备原材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
具体做法：把银耳放在冷水里泡上６小时，之后把银耳的锻蒂给去掉，把弄赶紧的银耳放在水里用小火炖上４小时，把洗好的红枣放进银耳汤里，加上适量的冰糖就可以喝下了。
气血不足吃什么好其实以上三种都是含有红枣的，说明红枣是一种非常好的食物，不过消化道不好的人最好是不要吃太多，因为红枣不是很好消化，所以适量吃才能保健康。
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