夏天的时候人们很容易出现食欲不振，出汗烦躁的情绪了，如果保持这些状态不去改善的话，慢慢的心理和生理都是会受到影响的，夏天多喝六种茶养生，其实对于夏天的问题需要及时应对才行哦，这些茶可以让你夏天过的安然一些。
一、消暑解渴喝金银花茶：
夏天的时候人们容易出汗，身体的水分排出量是很多的，有些人用冷饮来解决这样的问题，其实喝冷饮只是一时感觉很痛快了，但是没有什么真正的效果。金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。
二、明目清肝找菊花茶
白领保健的重点就是要注意养肝明目了，长期的使用电脑眼睛很容易出现问题了，眼睛不好就预示这肝脏健康问题了，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。
三、康乃馨茶可以安神明目
现在人经常的会出现睡眠质量不好情况，如果想要缓解眼睛疲劳，让睡眠质量更好的话，适合喝杭白菊，因为它有散风清热、平肝明目的功效。康乃馨是常见的花卉，有清心明目保健身体的作用，而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。
四、薰衣草用来醒脑提神
薰衣草好像就是预示着浪漫的，薰衣草来泡茶可以有让头脑清醒，增强脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的花茶，但不能过量饮用。充足的睡眠才是充沛精力的根本保证。薰衣草有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽，泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，无论从口感还是提神效果上都有好处。
五、粉玫瑰茶帮助降脂减肥
辛夷既是观赏花木又是中药材，辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用。粉玫瑰不像红的那么热烈，白的那么冷艳，给人一种温暖清新的感觉，越来越多的女性喜欢在房间里插上一束。相关推荐>>>养生：夏季喝茶有讲究
夏天的时候多喝六种茶养生，其实对于夏天很多人都会出现不同的症状的，如果想要彻底解决这些不健康的症状就需要注意日常养生了。
