安眠药可以帮助我们入睡，但是在食用上面要注意方法和用量。因为安眠药对神经有干扰抑制作用，服用不当可能导致一些严重的后果。下面随小编一起来看一下用药指南支招：安眠药的使用与注意事项。
服用安眠药要根据自己的一个症状严重程度，在医生的指导下严格按量服用，不然可能会严重影响健康。
安眠药的使用与注意事项
1、从医师推荐剂量开始使用：不要擅自加药或减药
2、避免与酒精并服：安眠药与酒精并用会加强药效。
3、服药后立刻上床：若没有立刻上床睡觉.可能会造成短暂的失忆，或是梦游的情形发生。
4、是否天天吃药要按临床症状进行：避免长期规律使用，导致的心理或是生理上的依赖。
5、与医师讨论药效：若已经按照医师指示的剂量服用，但效果还是不佳，或是使用后副作用明显、无法忍受时，应该与医师讨沦是否应该调整剂量或是更换其它药品。
6、在停药前要与医师讨论停药的时机及方式，且要逐次减低，避免出现反弹性失眠。
7、老人、孕妇、肝病当心剂量，须先跟医师讨论适不适合服用，或是应该要减低剂量。
8、注意服用剂量。安眠药对中枢神经系统有抑制作用，少量服用可催眠，过量则可致中毒。
安眠药的种类很多，在选择上不要自己盲目服用。向医生仔细陈述自己的一个状态和是否对某些药物有过敏反应。从而正确适度服用安眠药。有睡眠障碍的朋友尽量通过饮食、精神调节来提高睡眠质量，不要依赖药物。
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