进入冬季，天气越来越凉，很多朋友都希望用洗澡来赶走寒冷，尤其是用很热的水来洗澡。但是，中医专家提醒你，这种洗澡方式并不健康。用太热的水来洗澡，很可能让你洗出健康隐患来。下文做了具体介绍。
1、不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。
2、不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。
3.洗澡别搓澡：
常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0。1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。
洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事，如吃完饭后马上就泡热水澡，会因为血液不断朝皮肤集中，进而影响消化器官的运作，而做完激烈的运动后，最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴。
所以说，我们在洗澡的时候，也不能用太热的水。关于洗澡，看起简单，其实，也是有很多家庭调护的小知识。了解和掌握正确的洗澡方法，这样才能让你用洗澡，来更好的保养身体，让身体更加健康。
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