老年人患有糖尿病该如何搭配饮食

  我们当今的饮食结构与生活习惯不断地变化着,对于老年人来说,患各种病几率明显的增加,特别是老年人胰岛萎缩、胰岛内淀粉样沉积、老年人高血糖素分泌异常的现象增加,其实,这些问题往往和老年人的健康饮食有关。

  一 饮食要因人而异

  饮食结构是导致糖尿病患病率不断上升的主要原因之一。但是医生强调,糖尿病患者、尤其是老年患者的饮食习惯已经长期形成,同时多合并多系统疾病如冠心病、慢性肾病等,因此应按照每个老年患者具体情况来制定不同的饮食治疗措施。也没有必要不吃自己喜欢的食物,烹饪方式上少油炸多蒸煮,或减少吃的量即可。

  二 蛋白质比碳水化合物好

  由于碳水化合物对血糖浓度的影响大,很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是医生提醒富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪,多吃会增加患上心脏病的风险。她建议蛋白质占到日常食物热量来源的15%~20%比较合理。

  三 不可随意根据食量调节用药量

  医生介绍,注射胰岛素的病人,一般都会根据摄入的碳水化合物量来调节用药量,但这不等于就可以随意吃。由于老年人常常会伴有心血管等方面的疾病,需要服用其他药物,但是医生强调在没经医生同意的情况下,患者最好不要自行调节用药量。

  四 吃咸血糖也可能升高

  糖尿病人要少吃甜品这是众所周知,但是医生提醒,像咸面包、咸饼干以及针对糖友设计的专用甜味剂食品,虽然都不含蔗糖,但它们都属于碳水化合物,也会在体内转化成葡萄糖,导致血糖升高。因此,吃咸的也应计入食物总热量。

  人到老年,饮食就显得尤为重要,不要以为自己老了就可以不用再重视健康饮食了,这种想法都是不正确的,看了小编的介绍,老人要针对自身条件来找出易患病的不良习惯,争取改掉自身的坏毛病,还给自己一个健康的身体。

2024-10-22 17:12:42

Related Articles

秋季该怎样合理搭配饮食

炎热的夏季刚刚结束,如今气温相对凉爽,很多人食量大大增加,殊不知,这样可能加重胃肠功能负担.而且,秋季本就是胃肠疾病高发的季节,稍有不慎,就有可能发生腹泻. 因此,在夏秋交替之际,切忌暴饮暴食,以免引发急性肠胃炎.胆囊炎.胰腺炎等.那么,这个季节怎样合理搭配饮食呢? 首先,要做到饮食平衡,注意蔬菜和肉类的合理搭配.此时不应大量进补,切忌顿顿大鱼大肉,少吃生冷的瓜果和油腻的食物.对于老年人而言,应该吃一些易消化的食物,而且要少食多餐,这样才不至于让胃肠负担太重. 其次,气候变化之时,如果不多加注意

老人发生糖尿病该如何健康饮食

老人发生糖尿病该如何健康饮食
随着年龄的增长,很多疾病都会找上门来男人的健康重要,老年健康也非常的重要,发生在老年身上的疾病有很多,糖尿病就是这样的一种疾病,糖尿病注重的就是饮食,那么糖尿病的饮食有哪些呢? 1.鳝鱼 专家提醒患有高血糖的患者在平时的生活中应该适当的多吃些鳝鱼,这种食物具有很好的降血糖功效,这是由于在鳝鱼中含有大量丰富的"黄鳝鱼素a"和"黄鳝鱼素b",这两种物质可有效的帮助我们人体恢复调节血糖正常的生理功能.并且有研究证明,鳝鱼中所含有的黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用,因此

老年人患有心脏病吃什么好

心脏病是很多人出现的疾病,这种疾病老年男人是比较常见的.为了更早的摆脱心脏病,这就要注意日常的饮食,那么老年人患有心脏病吃什么好?其实很多食物都适合心脏病人吃的,如果能注意这些饮食,也可以更早的摆脱心脏病的. 在饮食上,心脏病患者是不可忽视的,那么老年人患有心脏病吃什么好?首先应该注意控制食物的热量,要保持理想的体重.可以吃一些下面这些食物: 1.适当的增加膳食纤维的摄入,因为膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇.故在防治冠

糖尿病患者的冬季饮食注意事项

成年人患有糖尿病,是一件很让人烦心的事情,因为患病就以为着你的饮食结构以及一些饮食习惯,都需要特别的去注意,要不然就会有血糖升高的危险.那么在冬天,糖尿病饮食需要注意的事项是什么呢?下面看小编的详细介绍. 1.少食多餐,一日不低于三餐,有条件上下午安排间食和睡前进食,既保证吸收又减轻胰岛素负担. 2.食物选择多样化,谷类是基础,不能单一只吃所谓的不含糖滴食物,这样是很错误滴. 3.适量选择优质蛋白质, 这类食物有蛋清家禽.鱼等. 4.多吃高纤维膳食 这类食物有麦麸.玉米.糙米.大豆.燕麦.荞麦.

糖尿病患者的健康饮食秘方

糖尿病患者的健康饮食秘方!随着人们生活水平的提高,饮食中的糖分越来越多,导致出现糖尿病的患者越来越多,所以糖尿病患者首先要从饮食上抓起,下面专家给您推荐糖尿病患者的健康饮食秘方. 糖尿病患者的健康饮食秘方! 健康饮食秘方1.菜肴少油少盐 糖尿病人应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸.煮.凉拌.涮.炖.卤等方式.烹调宜用植物油,尽量减少赴宴.在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜. 健康饮食秘方2."多吃肉.少吃饭"并不科学 有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,

得糖尿病该怎么控制饮食?

糖尿病患者如何控制饮食?糖尿病现在又被人们成为富贵病,因为现在人们生活条件好了,饮食不注重了,体重在不断地增加,所以患上糖尿病的人也越来越多,因此必须注意科学的治疗,同时饮食控制也要注意. 糖尿病很大意义上来讲是吃出来的疾病,所以糖尿病的饮食非常重要,饮食治疗是糖尿病的基本治疗措施.但是,很多糖尿病患者都很困惑,得了糖尿病以后到底该怎么控制饮食? 首先,糖尿病是一系列代谢异常的一个聚集体,高血糖只是它其中的表现之一,糖尿病患者往往血脂.血压都不正常,这都和饮食有很大关系.中国人的饮食主要以碳水化

产后瘦身之合理搭配饮食

对于产后的减肥方式.运动是最重要的,可以再相应配合饮食调理.不过产后,一方面要哺乳宝宝,一方面要保证自己身体得到足够营养,所以在减肥餐上要用心.下面随小编一起来看一下孕产期保健支招:产后瘦身之合理搭配饮食. 产后减肥,在饮食上还是要以营养又低热量的食物为主.不能不吃少吃,但是可以聪明地选择怎么吃. 产后瘦身之合理搭配饮食 产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量摄取应控制在1800千卡以内.也可以通过伊宁曼阻止减少食物中的脂肪,抑制吸收,同时增加蔬菜的摄取量,建议多吃那

老年人吃早餐应注意健康饮食

老年人吃早餐应注意健康饮食
老年人应该怎么吃早餐?老年人的睡眠大多都比较少,再加上"早睡再起身体好"的说法,许多老年人天未亮就起床了,早餐也早早地吃了.但其实,老年人的早餐应讲究健康饮食,下面我们就来看看老人饮食的注意事项. 早餐不宜太早进行 "很多老人睡眠时间较短,甚至早上5时就起床了,然后就开始做早餐,吃完就出门."从健康角度而言,这种行为并不妥."首先,冬季老人养生讲究'冬藏冬养',而且早晚温差大,老人最好不要起得太早,尤其不要过早进行户外活动,因为这个时间段很容易引发心脑血管

男性糖尿病应该怎样健康饮食

男性糖尿病应该怎样健康饮食
如今患糖尿病的男性越来越多,对于男性健康极为不利.糖尿病是人体血液中胰岛素不足,引起血糖不正常,引发糖尿表现,进一步引起脂肪.蛋白质等物质发生代谢紊乱,出现多尿.多饮.多食等症状.是一种常见的内分泌失调性疾病.随着社会生活条件的提高,糖尿病的发生率大大增加.在平时应该注意自身的饮食.男性糖尿病应该怎样健康饮食呢? 糖尿病会产生代谢紊乱,严重的情况会发生酮症酸中毒,甚至出现昏迷.糖尿病血中的高血糖会导致血管发生病变,如动脉硬化,出现一些脏器出现疾病表现.糖尿病患者常由于自身免疫力下降,出现一些皮肤