生命只有一次，所以生命对于人们来说是很珍贵的。保持良好的生活习惯、饮食习惯才能保证一个好的身体。但是有一些不良的戏滚还会缩短寿命呢!那么这些坏习惯都报过哪些呢?下面我们就来具体的来看看吧。有则改之，无则加勉。
会让你的寿命减少的情况之一，在睡醒之后立即就投入了运动，许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。
会让你的寿命减少的情况之二，在平时有恋床的坏习惯，现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
会让你的寿命减少的情况之三，有不吃早餐的坏习惯，跟据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。
这三种坏习惯，我们很常见，或者在我们的身上就会有他们的身影。但是现在我们知道他们是缩短寿命的不良习惯，就要改掉这些坏习惯，为了我们的健康，要保证一个比较好的生活习惯。
