茶叶在我国有上下五千年的文明，而中国的茶文化也有着很古老的底蕴。喝茶可以养生，也可以减肥。那么夏季喝什么茶叶能减肥呢?今天我们就请茶叶专家来为大家讲解一下可以减肥的两款茶饮以及这两款茶饮的做法!
1、乌龙茶糙米粥
原料：乌龙茶、糙米、烟熏肉
做法：将以上三种材料都放入锅里用文火熬制，再加入少许的食盐来调味即可食用。
瘦身原理：将乌龙茶的有效成分进入体内，快速分解脂肪，而糙米含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，不仅可以提供饱腹感，还能有效抑制你的食欲，有燃烧脂肪的功效。
2、茉莉花蜂蜜茶
原料：茉莉花茶、蜂蜜、薰衣草
做法：先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟，然后取出茶渣，再加入蜂蜜搅匀饮用。
做法：先用开水冲泡茉莉花和薰衣草，直至出味，取出茶渣，稍微放凉后就可以加入蜂蜜搅匀饮用，也可以放入冰箱里，随时都可以喝上冰爽的茶饮。
瘦身原理：茉莉花茶可以帮助肠道的消耗，而薰衣草可以舒神减压，可以提高睡眠质量，搭配在一起就可以帮助促进脂肪燃烧，在夏季多喝点花茶还能帮助调理身体哦。
现在大家知道喝什么茶叶能减肥了吗?这两款茶叶是夏季减肥茶饮中效果最佳的，乌龙糙米粥的养生功效和燃脂功效可以助你瘦下来，茉莉花蜂蜜茶则可以帮助肠道的消化，而且还能提高睡眠质量。一举数得，两款减肥茶非常值得大家尝试哦。
