红糖的功效和作用很多，像是女人在痛经的时候或是大病初愈的人都是经常用到红糖水的，红糖水的作用有哪些呢，红糖中含有大量的微量元素和营养，和白糖比起来红糖真的是作用很多的，现在我们就详细的来了解一下红糖水的作用吧：
首先需要提醒的是红糖水经常喝作用是很多，但是最好不要在晚上睡觉前喝，因为这样会让很多的糖分积攒在身体里，长期下来可能会患上糖尿病的，同时还可能会出现发胖和破坏牙齿健康的情况，睡觉前喝水最好是可以选择白开水，这样不仅仅是有助于睡眠，还可以帮助身体排除废物，对身体也是很好的。
红糖的食物性味甘温，适合补身体使用，同时红糖中的葡萄糖含量释放的很快，吸收速度也相对来讲会快一些，对于中气不足、食欲不振的孩子来讲，是不错的哦，同时身体虚弱、大病初愈和月经时期的人来讲红糖水的作用真的会发挥的很好的。老年人适当的喝红糖水可以通便、活血化瘀、养肝明目的。
红糖被成为是东方巧克力，能给身体提供很多的碳水化合物和热量，同时红糖中还有人们身体发育不可缺少的胡萝卜素、核黄素、微量元素猛、锌等，红糖还含有很多的钙质，比起白糖来讲红糖的营养真的会高很多的。
红糖水中营养很容易被吸收：红糖水有健脾胃，暖胃的效果，也是很廉价的饮品。孕妇在生产之后会出现贫血的情况，同时体力也消耗的比较多，这时候可以多喝一些红糖水，来补充身体的能量，同时也有利于产后的恢复，同时红糖水对于子宫收缩、分泌乳汁都是有促进作用的。
红糖水能让月经更顺畅：月经时期出现痛经了，最好可以喝一些红糖水来暖身，同时也可以通经络，活气血，月经也会更加好过了。中医认为如果月经过后的两天还感觉精神不好气色很差的话，可以在每天中午时候喝一杯浓度稍微高一些的红糖水，这样持续几天状况会改善很多的。
红糖水能排毒养颜，滋润皮肤：女人总是在讲美容养颜的，红糖水其实就是一种非常不错的饮品了，如果不小心被蜜蜂蜇了，肌肤有红又肿的，可以用浓度高的红糖水涂抹一下，这样疼痛的感觉会降低很多，同时红肿情况也能被改善;同时红糖水也可以对抗秋天肌肤干燥造成的干痒情况，可以内服也可以外边涂抹。
红糖水中如果加上一些红枣、枸杞、银耳、红豆一起煮，可以美容还可以消除水肿，同时在月经期间服用还可以让子宫里的废物更快的排出，改善腹胀和腰腹不适的情况。生姜红糖水是一种减肥暖胃的好饮品;用番薯、红糖和姜汁一起煮，是一道养生又美味的点心哦。
红糖水的作用就介绍到这里了，红糖是在超市里随处可见的东西，竟然有这么多的作用，如果你不利用的话，真的就是浪费了好的原材料了。
