众所周知，男人的生活压力比较大，一般的时间久了，都会得上慢性综合疲劳症，这样的疲劳不仅会影响工作，更重要的是会影响夫妻间的生活，因此中医提醒男人们要定期运动，下面为您介绍一下男人清晨如何运动提高性能力。
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1、伸懒腰
男人清晨伸懒腰能提高性能力
伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。
2、打哈欠
男人清晨伸懒腰能提高性能力
专家向男性透露了一个伸懒腰、打哈欠的好处。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。因此，伸懒腰是方便、价廉的阴茎养生法之一。尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达阴茎，让性能力在一日之晨就得到提升。
所以，男人要学会修身养性，不仅要工作好，还要兼顾夫妻生活，这样才能动静皆宜，身体才会更加健康，如果你想更好的工作，首先就要学会合理健身，男人清晨如何运动提高性能力就是必须思考的问题。
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