夏天的暑气已经是越来越甚了，高温的天气也是让越来越多的人食欲变得骤减。在夏天想要健康饮食，无疑是需要下一番功夫的事情。吃什么是很多人都头痛的问题，下面，小编来告诉大家最补脾胃的饮食秘方。
土豆粥就是一味很好的食疗粥。中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用，如果再加上有缓急止痛、补中益气作用的蜂蜜，则能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。
具体做法如下：新鲜土豆250克(不去皮)、蜂蜜适量。将土豆切碎，用水煮至土豆成粥状即可。服用时加蜂蜜，每日清晨空腹食用，连服半月。
上述的这款土豆的饮食方法就是小编今天给大家推荐的，夏天很多人都是恨不得自己扑在冷饮的怀抱里。这也是大多数的人的夏季的饮食观念，但是这样也是最伤身体的饮食方式，上述的这个夏季的食疗饮食推荐大家使用。
