爱美之心，人皆有之。每个女人都希望拥有好肤质，那么，如何美容养颜最有效呢?中医美容可以帮助你。在中医里，有两款养颜粥，只要你经常食用，想要得到完美肌肤，就不是难事了，一起来看看吧。
燕麦粥：燕麦50克同适量水煮成粥，早晚餐食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。
甜浆粥：大米50克洗净，与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。
大豆有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
这两款养颜粥，制作方法简单，美容效果也很好，你在日常美容护肤中，可经常食用一些。中医关于养颜的秘方还有很多，如果你感兴趣的话，可根据自己的肤质状况，来挑选和掌握好用的中医美容法。
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