简单家常开胃菜:蒜蓉空心菜做法

  空心菜是夏秋季节被人们熟知的健康饮食,也是深受大家喜爱的绿色蔬菜之一。空心菜不仅口感好,营养价值也高,所以餐桌上我们经常都可以看到它的踪影。那么,空心菜怎样做好吃呢?来给大家介绍蒜蓉空心菜的做法。

  1.空心菜洗净,控水

  2.把菜切成三四厘米的段,蒜切末

  3.锅里放油 ,烧热后下一半蒜末,炒出香味

  4.下空心菜,大火翻炒几下,炒到菜叶打蔫,然后加适量的盐,把剩下的一般蒜末扔进去,起锅

  小窍门:

  1:空心菜洗干净以后,一定要控水。(不然倒下锅的时候全是水,炒起来不好吃。)

  2:一定要加蒜茸,它是清炒空心菜的关键。

  3:炒之前一定要先热锅,热油,而且在炒的过程中全程大火。这样的话,快速炒几下就好了,不然炒太久菜都炒黄了,味道也就不必说了。

  4:因为是热锅热油,炒蒜茸的时候,别炒焦了,蒜茸倒入以后,拨几下,出香味了,立刻倒入空心菜。

  简单的一道家常菜谱,却是很多人的最爱。这道蒜蓉空心菜虽然看似普通,但是却拥有不平凡的美味。只要我们能够掌握它的烹饪技巧,就可以将这美味发挥到淋漓尽致。

推荐阅读:豆腐两种新鲜吃法养阴又补血

2024-08-02 05:21:48

Related Articles

家常盐菜扣肉的常见做法

家常盐菜扣肉的常见做法
在现在社会上,女性是家庭的主导者,当然在一个家庭中,想要大家相处的更加容器,有很多办法,但是有一句话,想要留住一个男人的心,首先要留住一个男人的胃,因此女主人们就会寻找各种菜式的做法,其中了解盐菜扣肉的做法也是很多人想要做到的.美食不管是对于男性还是女性都有极大的诱惑力,而想要品尝,首先应该知道,做法是什么. 想要做扣肉的话,首先要将肉处理好,先用烧红的络铁烙去肉皮上的毛.再放进冷水中浸泡,接着用刀刮洗干净. 在清洗干净之后就要注意煮肉了,用一直铝锅,放入大约2斤清水,同时放入五花肉,煮到8成熟

经典简单家常菜谱做法大全

经典简单家常菜谱做法大全
家常菜其实不麻烦,掌握了一些简单技巧,就能做出很多的美味来.专家也建议,家常菜更有营养,是健康饮食,可以提高身体素质.简单家常菜谱做法都有哪些呢?下文介绍了简单家常菜谱制作小窍门. 点击图片进入下一页>> 简单家常菜谱做法大全 一 红烧带鱼 食材的准备: 带鱼.大葱.蒜.大料.酱油.醋.盐.姜片.糖 制作方法: 1 将带鱼处理干净,去掉内脏和头尾.清洗干净. 2 在锅中放入适量的油,油热后,放入带鱼,煎至两面金黄,就可以捞出. 3 在锅中留少量的油,将蒜瓣.葱段.大料和姜片来爆香,接着放入适量

达人分享夏季开胃菜仔姜肉丝做法

达人分享夏季开胃菜仔姜肉丝做法
最近气温连连升高,炎热的天气下人体的唾液.胃液分泌会减少,从而影响人们夏季饮食的食欲.清淡的蔬菜吃多了也不香,而油多的肉食又吃不下去.俗话说"饭不香,吃生姜".那么这开胃菜怎么做呢?让我们一起来学习吧. 仔姜肉丝 食材: 1.仔姜200g仔姜用刀将仔姜表面清洗干净,斜切成薄片,再切成细丝,用少许盐拌匀腌制10分钟,然后沥干水分.韭菜花150g洗干净后切成一寸左右长条 2.精瘦肉200g洗净切丝,用料酒1勺,酱油1勺,豆粉2小勺码味. 3.肉里加适量水延顺时针方向拌匀,腌制15分钟,让肉

清新家常菜 蒜蓉清蒸丝瓜

炎热的夏季让人们食欲大减,并且很多家庭主妇们也不愿意去厨房,导致餐桌上的菜色远没有以往丰富,这样更导致大家没有胃口.而现在,小编就向大家介绍一道夏日小清新的美味家常菜--蒜蓉清蒸丝瓜,不但符合大家健康饮食的标准,更是色香味俱全.下面,我们一起来了解一下它的做法. 材料: 丝瓜,红椒,蒜,粉丝,鸡粉.糖.麻油. 步骤: 1.准备材料,粉丝用凉水泡好,剪小段. 2.大蒜切成茸.红椒剁碎.适量的盐.鸡粉.糖.麻油放进蒜蓉红椒中混合均匀. 3.丝瓜去片. 4.切成小段. 5.碟底铺上粉丝,排入丝瓜段,把

好吃有营养的简单家常菜谱大全

学习一些家常菜做法,可以让你健康饮食,身体倍棒,吃嘛嘛香!要学习一些好吃又好做的家常菜,其实非常简单,只要只掌握了一些制作方法,就可以做出营养大餐来.下文介绍了两道简单家常菜谱大全. 一 简单家常菜谱大全之鱼香肉丝 食材的准备: 瘦猪肉.冬笋.胡萝卜.黑木耳.葱姜蒜.剁椒 制作方法: 1 将准备好的猪肉.胡萝卜.冬笋和黑木耳都切成丝,葱姜蒜切成沫. 2 将肉丝用适量的料酒.盐和淀粉腌制一下.将淀粉.盐.醋.生抽.白糖.肉汤调成汁,备用. 3 热锅下油,放入肉丝,翻炒均匀.肉丝变色后,盛出. 4

简单省时的清蒸三文鱼的做法

鱼是家常菜谱中常见的食材,而且富含蛋白质的鱼也深受大家的喜爱.但是烹饪鱼一般都很麻烦,不如烹饪青菜简单.下面小编以清蒸三文鱼为例,给大家介绍一种简单省时且符合健康饮食的做法. 清蒸三文鱼做法和步骤 1洋葱.姜切丝,香菜茎切细末;将一半洋葱.姜切丝铺在盘中;将三文鱼放在铺好的葱.姜丝上;再将另一半葱,姜丝放在鱼上面; 2锅里加水,烧开后把鱼盘放在笼屉上,盖好盖子.看到冒气后,蒸3-4分钟即可;调汁:用小火将锅烧至微热,加几滴橄榄油,油不要烧得太热,烹上几滴蒸鱼豉油,再加一汤勺开水,接着倒入碗中,加

家常包菜有大作用 快速消灭脂肪不留情

小小包菜是再家常不过的蔬菜了,因此不少人忽视了包菜的神奇减肥功效哦!包菜不仅仅是营养丰富,热量低更重要的是包菜能够有助于排毒通便,让你轻松排出多余脂肪,健康安全的享瘦每一天哦!现在就跟着小编一起来看看包菜是如何帮助人体速效瘦身的减肥食物吧! 小小的包菜制作方法千变万化,包菜也被叫做卷心菜,不仅耐储存富含纤维质和维生素,能够起到促进肠胃运动.加速体内排毒的功效,而且热量也只有22大卡/100g,在众多蔬菜中热量算低的.正因为包菜在食用时需要充分咀嚼,这个过程会让大脑产生"饱腹感",进而减

推荐6道美味家常丰胸菜

白领丰胸食品有哪些?每位白领女性都渴望拥有丰满坚挺的胸部,但是如何才能完成自己丰胸的梦想呢?下面小编教你6道美味的家常丰胸菜,让你在享受美食的过程中罩杯也跟着秘密长大. 1.花生黑芝麻 原料:花生.黑芝麻 调料:炼乳.色拉油 做法: 1.花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用. 2.用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可. 除了能否丰胸之外,花生作用可大啦,可以健脑地,还有丰富的维生素E哦.芝麻更是女性应该常吃的东东呢,可以强力抗衰呢,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进

美食欣赏:教你家常土豆炖鸡块的做法

美食欣赏:教你家常土豆炖鸡块的做法
对于平时喜欢做菜的人来说,在厨房洗洗切切,然后烹饪出美味的食物便是最大的快乐.那么,这里教给大家土豆炖鸡块的做法,让大家快乐升级.这道菜的材料以及做法都非常简单,只要肯动手,一顿美味的中餐就OK了. 土豆炖鸡块的做法 美食欣赏之土豆炖鸡块 材料:鸡肉.土豆.盐.味精.生姜.干辣椒.料酒.生抽.小葱.植物油. 做法:1.将鸡肉切成块,拌上盐.生抽.料酒.葱后腌渍15分钟.同时将土豆切成小块. 2.开火,将国内的油烧热,放入葱姜.鸡块翻炒直到鸡块变色水分消失,然后倒入土豆块和生抽翻炒两分钟左右. 3