吃什么防治肌肤雀斑?如果脸上有雀斑的人应该都能理解肌肤瑕疵的感受的，其实中医认为有些食物是可以防治祛斑的，中医美容专家也是很认同这些食物的美容效果的，所以我们现在来一起关注这样食物有哪些?
一天一杯西红柿汁
西红柿是美容的佳品我们都知道，它含有大量的维生素C，被誉为是“美容圣品”日常多食用不仅可以补充身体的营养还可以对于防治雀斑有很好的作用。为什么很多人都喜欢用维生素C美容呢，其实是因为维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
大米黄瓜粥
取出大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。首先将黄瓜洗净去皮，切成薄片，把大米和生姜都洗干净之后，生姜拍碎，锅里加上1000ml的谁，把大米和生姜放进去用武火煮开后在用文火煮，这时候把黄瓜放进去，煮一会后放入调料即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁
购买新鲜的柠檬，榨成汁，加入一定量的冰糖，即可服用，柠檬中含有大量的维生素C,还含有很多的钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
材料准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁
取出一个胡萝卜，榨橙汁后，每天早上和晚上洗完脸后，把它排在脸上，或是手上，都是有很好的防治雀斑的效果的，此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
冬瓜藤熬水可以美容
冬瓜藤熬水可以用来洗脸、洗澡、擦脸等，可以有滋润肌肤和消除雀斑的作用的;金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤;蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
想要祛斑都需要先了解雀斑形成的原因：
一、雀斑的成因及症状
成因：很多人的雀斑是与银川基因有关的，另外肌肤受损后也会产生黑色素的，黑色素沉淀之后就容易行程雀斑。
症状：雀斑的皮疹为棕褐色或淡黑色芝麻大小的圆形或卵圆形斑点，表面光滑，不高出皮肤，无自觉症状。多发于暴露部位，以面部最多见，也可发于肩背部。日晒后颜色加深，秋冬季节变淡。雀斑常自5-7岁开始出现，青春期更明显。
二、黄褐斑的成因及症状(黄褐斑又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，多见于女性面部。)
成因：黄褐斑的发生与日晒、内分泌失调等因素有关。雌性激素可兴奋黑色素细胞，分泌黑色 素颗粒增多，黄体酮能促使色素沉着，故本病常见于妊娠期妇女。此外，也可见于患慢性妇科病、肝病、结核病、肿瘤病以及长期服用避孕药的人。日晒、精神抑郁、睡眠不足等，可使黄褐斑加重。 也有相当一部分人找不出明显病因。
治疗的方法除了可以用天然果汁还可以用什么方法治疗呢?
首先可以采取药物治疗，除了常见的内用VE和VC外，绝大多数为外用药物治疗。这样些外用药物往往是作为有效成分加入祛斑化妆品中发挥作用的。因为它常用的成分是有熊果苷、曲酸二棕榈酸酯、抗坏血酸、鞣花酸、干草脂溶性提取物、葡萄糖胺等，这些药物对祛斑有很好的效果。
其次，机械剥脱法这种斑的治疗方法也可有效祛斑，也是被广泛采用的祛斑方法之一。它的主要特点是通过对色斑皮肤进行烧灼、冷冻、磨削等手段，来达到祛斑目的。
最后还有化学剥脱法。这种斑的治疗方法主要是用化学药品来腐蚀皮肤表面，使皮肤发生接触性皮炎，待痂皮脱落时，损美皮肤也随之消失。
吃什么防治肌肤雀斑?这是一种最省钱的祛斑方法，但是有些人没有受到自己想要的效果，不过重要的就是自己的选择了，还有别的方法可以祛斑的。
