宝宝易过敏 日常饮食妈妈要注意

  在生活中,很多婴儿时常都会出现过敏症状,令妈妈们心急如焚。我们不是饮食专家,不能做到绝对的健康饮食,所以对待幼儿的食物,我们还存在很多的盲点和误点,这个时候我们就应该注意了,不宜一意孤行的人为理所让然是对的,要做的是多多学习,或者询问专家,这样才能给孩子的成长营造更好的条件。

  宝宝处于快速长身体的时期,而且宝宝的抵抗力相对于成人来说要虚弱很多,所以,不是我们成人能够吃的东西宝宝也就照样可以吃的,其实,有很多食物宝宝是不能吃的,着写食物可能会导致宝宝过敏。

  尽管任何食物都可能引起过敏,但比较容易引起过敏的食物主要集中在以下几类:

  富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋

  海产类:鱼、虾、蟹、海贝

  有特殊气味的食物:洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉

  有刺激性的食物:辣椒、胡椒、酒、芥末、姜

  某些生吃的食物:番茄、桃、葡萄、柿子

  某些富含细菌的食物:死的鱼、虾、蟹,不新鲜的肉类

  某些含有真菌的食物:蘑菇、酒糟、米醋

  种子类食物:豆类、花生、芝麻

  在我国0-2 岁的宝宝中,食物过敏的发病率为3.5%-5.2%,1 岁以内宝宝食物过敏的发生率为6.1%,其中4-6 个月为高发年龄段。由于宝宝的胃酸分泌较少,肠道内蛋白水解酶的活性也达不到成人的水平,而且肠道绒毛膜的屏障保护作用差,所以,宝宝食物过敏的发生率比成人高。随着身体发育的完善,大多数食物过敏的宝宝到2-3 岁时,就可以耐受以前的致敏食物,不再出现过敏现象。

  但是在宝宝2-3 岁以前,避免进食致敏食物是很必要的,因为目前还没有治疗食物过敏的有效办法。

  尽量减少食物过敏的发生

  1、宝宝出生后,最好用母乳喂养。有充分的研究证明,母乳喂养的宝宝较少发生食物过敏。

  2、不满1 岁的宝宝,不要给他吃鱼、虾、蟹、蘑菇、葱、蒜等易引起过敏的食物。对鸡蛋过敏的宝宝往往是对蛋清过敏,所以1岁以内的宝宝最好不吃蛋清。

  3、在增加新食物时,一定要一样一样分开增加。在每添加一种新食物时,要注意观察宝宝有没有过敏反应,一旦出现过敏反应,应立即停止进食这种食物一段时间,然后再试着喂。

  最后想提醒大家的是,家长们在喂宝宝吃饭的时候,要考虑很多因素,一定要多花一些心思,注重宝宝食物的选择。因为宝宝在每个阶段的体质都大不一样,千万不能因为宝宝吃了什么食物而导致宝宝生病,这样真的是得不偿失。

2024-10-03 06:19:18

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