保健专家提示每到这个季节，就是溺水案件的高发时期，因此，我们在游泳的时候，一定要掌握一些户外急救知识。研究发现，在溺水的时候，如果可以抓个空瓶，也许会救你一命。下文介绍了详细的急救知识。
◎提醒一
不识水性者如果碰到溺水者
建议间接施救
遇到有人溺水，一般会面临两种情况：急救人员会游泳和不会游泳两种情况，要分情况准确把握。
“我不会游泳，遇到溺水者该怎样去帮助他?”12岁的读者杨励询问，燕重远主任介绍，不识水性者如果碰到溺水者，建议间接施救，不提倡舍己救人，这样不但可能耽误营救，还可能搭上施救者的命。
燕重远主任建议，不识水性的解救者可以大声呼喊，并拨打救援电话，如果身边有长木杆或绳子，可以利用这些工具救人。
如果有救生圈，可以利用救生圈试图接近溺水者，但不能游太远，等待救援者到来。
◎提醒二溺水后双手不要乱抓矿泉水瓶也能救命
燕重远主任介绍，遇到溺水的情况，首先要确保能自救，在这个前提下才能救他人。
“如果溺水都很紧张，遇到这种情况咋办?”读者刘小乐问道。
燕重远主任说，溺水者首先要保持冷静，越紧张越容易发生意外。如果身旁有个矿泉水瓶子，可以握住，空矿泉水瓶在水面上有浮力，溺水者握住以后，在不慌张的情况下可以减缓下沉，关键时刻可以救人一命。“保持冷静，双手不要乱抓，寻找自己逃生的方向，只要不乱抓，沉下去的时间就会延缓，救援人员到达身边时，一定要冷静，全力配合救援人员。”燕重远主任提醒。
◎急救课堂解救溺水者关键4步要掌握
对于会游泳者如何解救溺水者，燕重远主任说，主要分为四步：
一、从背后接近溺水者
溺水者通常会紧张得挥动双手，在水中向前方或左右乱抓。如果解救者被他抓到，他会死死不放，并形成搂抱，这样解救者就无法游泳，十分危险。因此，解救者千万不要在他的前方，而是要从他的背后接近他。
二、被溺水者抓住如何摆脱
溺水者抓住解救者分几种情况。1.溺水者抓住解救者的一条胳膊，解救者应马上也抓住他的一条胳膊，使劲儿向后拧，迅速转到他身后，将他“制服”;2.他可能突然搂住解救者的肩膀，解救者应迅速向下潜水，挣脱其搂抱，然后乘机抓住他的一条胳膊向后拧，将其“制服”;3.他从正面或背面搂住解救者的腰，解救者的双手要塞进他的怀抱中，用力向外撑开，并向下潜水摆脱，然后抓住他的一条胳膊向后拧，“制服”他;4.他可能抱住解救者的腰和左右胳膊，解救者要迅速抬起双手，并抓住抱着自己的溺水者的双手，用力掰开，摆脱后抓住他的一条胳膊，向后拧，转到其身后“制服”他。
三、如何拖溺水者上岸
解救者“制服”溺水者后，转到他后面，一只手臂从他的腋窝下穿过，扣住他的脖子，让他的脸露出水面，然后采用仰泳方式，拖带着他向岸边靠近，将其拖上岸。
四、溺水者上岸后如何急救
首先让其平躺，如果其生命体征正常，迅速打开其呼吸道，清除其口腔、鼻腔的杂物。打开呼吸道时，一手捏住溺水者鼻子，一手托住溺水者的下巴，将脸拧向左侧。呼吸道打开后，解救者用双手按住溺水者胸口，有节奏地用力按(每分钟按60到80下)。如果溺水者没有脉搏，可以每分钟按80下以上，直到有呼吸。如果溺水者仍无呼吸，就采用人工呼吸。解救者位于溺水者一侧，托起下颌，捏住其鼻子，深吸一口气后，往其嘴里吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用手压其胸部以助呼气，反复并有节奏地进行(每分钟吹16到20次)，直至恢复呼吸为止。其间尽快拨打120电话，要求专业人员救治。
专家提示，溺水后抓个空瓶，可能会在关键时刻救你一命。当然，为了预防溺水情况的出现，首选我们不要游野游，其次在游泳之前一定要做好准备工作。去正规的地方来游泳，才能最大程度的保障你健康。
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