我们都知道很多人减肥会选择运动，因为运动起来会有助脂肪燃烧，这样是利于减肥瘦身的，因而经常处于低温环境是有助长胖的陋习。
饮用姜汁红茶可以瘦下半身，把切好的姜片放到红茶中，可以加入黑糖或者蜂蜜。姜可以促进下半身血液循环，还能保暖。如果在家里很冷的话，可以泡脚，足部暖了，整个人的代谢力就会提升。
很多上班族坐久了就会冷，身体就会缩起来，这时候可以利用靠垫使身体的姿势保持正常，而不是缩在一起。
最新研究显示大腿粗的人心脏会比较好，能活得比较久。有些女生看起来就是代谢不好的样子，但却很喜欢穿短裙，但这样对身体没有好处，也不利于瘦腿。
低温的时候我们人体生理的反应就是手冷脚冷，因为血管要收缩，不要让体温散发的外面环境中，保持中枢的体温，才能有正常的运作。其实温度增加的时候，新陈代谢是增加的，因为它要让你增加的热量产生来抵御外面的寒冷。
一旦低温你就会不想起床，你还会觉得很饿，这样子导致你进来的热量比你消耗的热量热量还要多，这样子你就没有办法瘦下去。
看完上面的介绍，回想一下，你是不是有这样的习惯呢，想着自己难怪会肥胖，会减肥不成功，所以想要瘦下来还是动起来吧，尽量不要让自己经常忍受低温。
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