现代女性朋友很多都受到贫血的困扰，女人一旦贫血，面色变黄，没有血色，给人一种很不健康的感觉，最重要的是影响我们的身体健康，那我们女性朋友该如何补血呢?现在为大家介绍一款我们中医专家推荐的补血有奇效的五红汤。
五红汤
材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。
做法：五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可，一天喝一次。
五红汤的功效：
中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。
五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。
广大的女性朋友不妨在家试试这一款五红汤，食材健康，安全补血，让我们喝出健康，喝出美丽容颜，改善我们面色苍白、头晕眼花的症状，让我们拥有健康的体魄。想要了解更多的补血妙方，请大家多多关注资讯网。
