喝酒是男人的专利，很多的男人都有品酒的习惯，但是我们知道酒精对我们的伤害是非常的大的，男人喝酒会伤害胃，肝等其他的器官，其实我们可以健康的喝酒，那么你们知道健康的喝酒方法吗?
健康的喝酒很重要，我们要选择一款健康的就，最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。
那么你们知道最佳喝酒的时间吗?每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
那么你们知道最佳喝酒的量是多少吗?饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
酒菜也是非常的重要的，最佳佐菜从酒精的代谢规律看，当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
以上就是男人健康的喝酒方法，我们知道酒精对人体的伤害非常的大，而且男人经常过度的喝酒对身体的危害很大，所以我们要想喝酒一定要知道健康的喝酒方法，因为就是男人应酬的必要工具，有了健康喝酒的方法就不怕伤害身体了。
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