很多减肥的女性最担心的问题就是瘦胸了。女性减肥的时候往往最关心的就是如何保持自己挺翘的胸部，不要使自己的胸部随减肥而产生不必要的变化，女人如何减肥才能不耽误丰胸大业呢？
瘦身丰胸同步进行 女性应如何减肥
1、美食篇
1.每天坚持饮用8杯水，则对丰胸可以起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助瘦身。
2.不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。
3.多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。
4.补充胶原蛋白，摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。
2、日常篇
瘦身丰胸同步进行 女性应如何减肥
1.注意姿势。走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取侧卧位或仰卧位，不要俯卧。
2.深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸运动，可使胸部得到充分发育。
3.做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或扩胸健美操、俯卧撑等。
温馨提示：女性减肥不必有顾虑，只要做好小编教的这几招，那么丰胸和减肥将不再是什么矛盾的状况。