枸杞是一种中药材，很多女性朋友在生病后去抓药是经常配的一种要，枸杞的药效非常的神奇，可以治疗女性的很多疾病，不过枸杞的食用是很有讲究的，它还可以补肾，但是要了解好吃法，那么，枸杞怎么吃补肾呢。其实，枸杞是一种非常好的补肾方法，是我们大家进行治疗的一种好的药材，但是由于食用方法不对，使得大家忽略了其这种功效。
吃枸杞 选择不同的方法
方法一：直接嚼服枸杞制作成的干果或者是鲜果，其实在日常生活中我们接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。我小时候就曾因为枸杞干果吃多尔导致流鼻血。早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
方法二：枸杞泡水也是一种不错的选择，从健康性上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼服不不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。
神奇枸杞 多重功效
1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的好东西，属于上上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
关于枸杞怎么吃补肾，上述介绍了几种常见的方法，大家可以根据自己的情况选择适合自己的一种，来达到补肾的效果，千万不可以忽略补肾，这不仅是男人要做的，女人也要关注自己的肾脏。
