现代人的生活富裕了，不在为吃穿发愁了，他们都关心起了生活的质量问题，美好的生活离不开性，性对男性朋友们来说是非常重要的，所以，补肾壮阳，成为男性的不朽话题，男性饮食来讲讲，男性壮阳的食物。
男性壮阳的食物如下:
男性壮阳的饮食:
1、食疗，有许多食物具有推进性功能、生精助育的成效。
海鲜、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有用的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰厚的锌，锌是构成睾丸激素的重要物质，也是女人生殖器官排泄润滑液不行缺少的元素，因而吃海鲜可进步性欲。
2、海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
3、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。 主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。
4、参茸鸡肉汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，
中医补肾，多因先天禀赋缺乏，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源缺乏，终究致使肾精缺乏而本钱症，因而说肾之虚损是致使精子稀疏的直接原因。
以上这些都是 男性壮阳的食物，是不是蛮多的，你记下了吗?男性饮食告诉你，食疗对男性的补肾壮阳是最好的，他没有副作用，而且，味道要比我们吃的要好吃的多，男性朋友，你也想一起补肾壮阳吗，一起加入吧。
推荐阅读：能让男人去掉黑头的几个有利方法
