大家喜欢吃苦瓜吧?对于很多女人来说，大都不是喜欢吃苦瓜的，可是吃苦瓜的好处是很多的，在减肥食谱中，有很多苦瓜的减肥做法，这些美食可都是可以帮助女人减肥的，因此大家可不要小看了苦瓜。
苦瓜在生活中也是一种营养价值很高的蔬菜，而且还有抗病毒防癌的功效，大家一定对苦瓜有了新的认识，还是先看看苦瓜的减肥做法吧。
苦瓜的两种减肥搭配食谱
【苦瓜滑蛋】
材料：苦瓜1条，鸡蛋2个，盐、昧精各适量
制作方法：
1、将苦瓜剖开，去籽，切成片，用盐腌5分钟。
2、挤去汁水，打入2个鸡蛋，加味精搅散，下锅炒熟即好。
【双菇苦瓜丝】
材料：苦瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖、香油
制作方法：
1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。
2、油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。
3、将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
以上就是苦瓜的减肥做法，对于成熟的女人来说，并不是很在意吃苦的东西，只要是对身体有好处多的食物，她们都会尝试的去做去吃，毕竟健康的身体比什么都重要，因此在这里鼓励大家都喜欢吃苦瓜。
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