有了健康的肠胃才能很好的吸收食物的营养，吃的香，排毒畅。关注肠胃的保健，就是维护身体健康的大功臣。下面介绍了12种自测肠胃健康的方法，希望可以对肠胃有问题的朋友提供帮助。
症状1.常没有食欲、想吐。
囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。
症状2.长青春痘、皮肤干燥。
坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。
症状3.过敏的情形很严重。
肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。
症状4.减重不易。
老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计画当然不易实现。
症状5.容易感冒。
肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。
症状6.口臭、体臭。
肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重喔!
症状7.粪便、放屁都很臭。
坏菌繁殖会致使肠内食物腐败，产生带有恶臭的气体。
症状8.下腹胀气。
下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。
症状9.容易疲累。
肠内环境变差，吸收养分受到阻碍，人所需的养分不够自然会容易感到疲累。
症状10.经常腹泻。
当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。
症状11.容易肩膀僵硬、腰痛。
坏菌散发的有害物质会影响血液循环，导致自律神经失调，引起肩膀僵硬、腰痛。
症状12.经常便秘。
便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。
以上的肠胃的自测法可以很好地让人们自己了解自身的身体状况，关注部位保健，才能有一个好体质。
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