经期可以吃红枣吗?红枣有很高的补血价值，因此很多女性会选择在经期食用，从而更好的调节身体的健康状态。但其实并非所有的女性经期都可以吃红枣，因为红枣中会有微量元素可能会对有些体质的女性造成一些影响，引起身体的不适症状，那么哪些女性经期不可以吃红枣呢?
女性保健专家表示：月经来潮期间女性若觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉的表现，那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛，一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!
女性经期吃红枣好处
红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”
虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应!
哪些女性经期不可以吃红枣
第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣
以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。
第二类水肿的女性经期不能吃红枣
一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
总之，女性在月经期间或多或少的会出现不适的症状，此时建议女性朋友找到合适自己的方式调理身体，经期可不可以吃红枣的为问题要因人而异，绝不能盲目的进补最终影响了身体的保健。
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