生活中，老人饮食很多时候容易被做子女的所误解，因为很多孩子认为只要让老人多吃点肉吃点大补的食品就行。真的如此么，其实不然，专家说关于老人的健康饮食理念并非只要是鸡鸭鱼肉山珍海味，而是利于老人吸收消化，平日多食些蜂蜜对于老人的抵抗力和养生酒很有好处，那么老人食蜂蜜有什么益处呢，请看以下报道。
专家谈老人宜食蜂蜜的理由
随着年龄逐渐的增长，人体对有些葡萄(葡萄食品)糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量(能量食品)(能量补充产品，能量补充资讯)和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。
老年人如果很爱吃糖容易出现一些血糖(血糖食品)过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病(糖尿病食品)(糖尿病产品，糖尿病资讯)等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。因此，蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用
老人食蜂蜜有什么益处，蜂蜜完全可以老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化且不良，胃肠溃疡，便秘(便秘食品)(便秘产品，便秘资讯)以及痢疾疾病。
很显然蜂蜜对于老人的身心强健是很有帮助的，在了解了老人食蜂蜜的理由后，希望做子女的能在日常的餐饮中有意识的给老人吃点蜂蜜，让老人保持健康体魄不是做儿女的最大的心愿么，所以老人适当食用蜂蜜是最好的方法了。
