进入秋季之后，天气会比以往更干燥，一些女性很容易产生各种肌肤问题。如肌肤蜕皮、皱纹和色斑等症状。这时，单靠外用的肌肤保养品，可能达不到良好的效果。不过，我们可以外加一些健康饮食，来进行综合调理。
解毒润燥： 排骨汤
猪肉 富含维生素A ，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。
日本最新调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
滋润营养：海带排骨汤
做法：1.将海带蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，切成长方块; 2.净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用中火焖烧约20分钟，放入海带，再用旺火烧沸10分钟调味即可。
以上为大家介绍的两款汤饮，都是口感清淡，而且具有美容滋补效果的。排骨里，还含有肌肤所需的各种营养素，可以抵抗女性衰老等，是不可多得的美容饮食。所以，女性朋友们平时不妨试着为自己煲点汤，效果一定会出其不意的。
