在生活中，很多人都会发现自己在减肥过程中通过节食减下去的小肚子在下一次吃东西的时候又会跑出来，这可怎么办呢?怎样可以去油消脂还不会反弹呢?今天小编就给大家介绍几种减肥食谱，让你的小肚子乖乖归位不反弹哦。
瘦小腹鱼汤
材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
做法：
1.鲫鱼用油先煎过;
2.再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法：此汤可当中晚餐食用。
功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
做法：
1.将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖;
2.炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱;
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显!
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹;
做法：
1.先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净;
2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3.最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
怎样可以去油消脂?喝以上介绍的减肥汤就可以啦。这些减肥食谱算不上太难，在家中都是可以成功做成的。所以你想要很好的减肥瘦身的话，就多喝喝这些汤吧，小心一定可以很好地帮你刮去体内的油脂，让小肚子不再凸出来!
