洗头是女人日常的清洁，头发是一个人的主要形象，所以每天出门工作，女人都是把自己头发洗干净，梳理发型，打扮的漂漂亮亮出门。因为工作时间的关系，洗头的时间有时候是晚上回家后洗，有的时候很晚了会第二天早上洗，其实不当的洗头时间会对女性保健有不良的影响，那么女人什么时候洗头是正确的呢?洗头之后该注意些什么?
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，女人洗头要有正确的时间，尽量避免在临睡前洗头发，这样不仅可能会的感冒，头痛，而且还还可能诱发女性疾病。如果真需要在晚上洗头，那就必须把头发吹干，这样，才能使自己的健康有保证。为了自己的健康，多多锻炼身体，提高免疫力，女性的日常清理也要安排好，避免疾病的烦忧。
