红烧小龙虾怎么做才健康又美味

  烹饪技巧千变万化、层出不穷。但是怎么变都不会离开这几个字:色、香、味、形、质、养兼美。要想做出一道让人满意的菜,是需要花很多心思的,不但要认真,而且还要懂得烹饪技巧。下面笔者介绍一道美食:红烧小龙虾。

  原料:

  小龙虾1000克、香葱4棵、姜2片、蒜6瓣、香叶3片、花椒1小把、干辣椒适量。

  调味料:

  酱油2大匙,料酒2大匙,盐、糖、鸡精适量。

  小龙虾以壳硬,色深红,凶猛者为好,这个季节,以母的为好,因为黄多,到了秋风起的时候可以选择公的,因为膏十分好吃。

  做法:

  1、 抓虾的方法:用左手的拇指与食指紧抓住小龙虾的背部;

  2、右手执剪刀,将虾芒、虾爪剪掉;

  3、 将小龙虾置于流水下,用小刷将其通体细刷一遍;

  4、小龙虾的尾巴分三片,掐除中间一片尾巴顺势扭转一下便可去掉虾线;

  5、用剪刀剪去两侧的壳,去腮;

  6、在眼睛以下,用剪刀剪开脑袋(不要剪多,剪多了虾黄会流失,也不能剪少,剪少了脏物不容易去掉),去掉里面的脏物;

  7、 锅内热油,六成热时,下入花椒、姜片、蒜瓣、干辣椒,香叶煸炒出香味;

  8、随即倒入小龙虾大火翻炒;

  9、 调入料酒、酱油、糖,翻炒;

  10、加开水没到虾的三分之二处,放入香葱;

  11、大火,待汤汁见半时,放入少许盐和鸡精调味,略烧后即可起锅。

  小龙虾是饮食界新一代的健康饮食潮流,它的蛋白质含量达到18.9%,高于大多数的淡水河海水鱼虾,小龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。

2024-08-06 06:43:27

Related Articles

疑问:女人面膜怎样做才健康呢

疑问:女人面膜怎样做才健康呢
你会做面膜吗?你常做面膜吗?其实面膜对于很多女人来说,是一种很不陌生的护肤产品.相信很多女性朋友在护肤上面,都会考虑用面膜.面膜为什么如此受宠爱呢?因为面膜是对肌肤进行急救最直接最有效的方法之一.考虑做面膜,但你知道面膜怎样做才健康吗?下面小编教你正确使用面膜. 在谈到正确使用面膜这个问题上,相信很多女性朋友都会比较有兴趣,因为这是很关乎肌肤护理的一个重要的问题.赶紧看看下面吧! 1:面膜一般可以每周做1-2次.由于夏天天气比较干燥,在这种情况下,保湿补水面膜很受欢迎,而且这类面膜成分相对没那么

小龙虾怎么做才最好吃呢

很多喜欢吃海鲜的朋友,一定知道小龙虾.不过,爱好海鲜的你们,可会自己做海鲜呢?你们知道小龙虾怎么做最好吃吗?想知道这些问题的答案吗?小面就让健康饮食频道小编来为您介绍吧. 主料:小龙虾 适量 1.做干煸小龙虾一定要选个头小的.肥肥的.壳薄薄的母虾哦. 2 .选出来的小龙虾一定要反复浸泡.换水. 3.剪去小龙虾所有的脚,用牙刷刷洗干净. 4.从尾部抽出虾线. 5.剥去小龙虾头部外壳,去除所有杂物. 6.处理完毕的小龙虾 7.将带壳的虾仁了冲洗干净控水待用. 8.开大油锅,倒入无头龙虾,不时翻动.

如何吃方便面才健康又美味

方便面,作为速食品,其烹饪技巧简单,味道也还不错,因此,很多朋友都爱吃方便面.但是,从健康饮食的角度考虑,方便面里缺乏营养,长期对健康无益.那么,如何吃方便面才美味又健康呢?下文介绍了一些烹饪法. 一.蛋炒方便面 食材:方便面.鸡蛋 做法: 1.方便面放入锅中,煮开后倒掉水,然后用开水再次清洗泡面后备用;鸡蛋打散,备用; 2.锅中放入适量的橄榄油,放入方便面翻炒后同时放入鸡蛋,尽量让每条面都粘到鸡蛋.最后放入适量的调味料,以及醋和包尾油,非常能够刺激我们的食欲. 二.煮方便面 食材:方便面一包.

红烧海参怎么做才会最好吃

谁说只有北方住在海边的人才会吃海鲜,其实南方人一样会吃海鲜,而且吃的还更有营养,尤其是在海参的吃法上更是好啊,红烧海参就是其中的代表,让我们看看红烧海参的做法吧. 海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,并含有维生素B1.B2.尼克酸等.海参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇极低,脂肪含量相对少,是一种典型的高蛋白.低脂肪.低胆固醇食物,对高血压.高脂血症和冠心病患者尤为适宜. 原料: 四只水发海参.红绿椒各

牦牛肉怎么吃才健康

牦牛肉怎么吃才健康
经常在饮食上多吃一些牦牛肉,对身体健康是非常有好处的.牦牛肉脂肪少,瘦肉多,所以不容易导致人出现肥胖.那么,你知道,牦牛肉怎么做才健康吗?牦牛肉在家里一样可以制作得很简单很美味.下文具体介绍了牦牛肉怎么做才健康? 牦牛肉怎么做才健康 (一)酥炸牛肉 牦牛肉怎么做才健康?主料:牛肉400克. 辅(调)料:鸡蛋1个.淀粉10克.面粉50克.清油1000克.备 常用调料若干. 烹调方法:牛肉切成长方块,投沸水锅中焯水后洗净.沙锅中加清水,放入牛肉.姜.葱.桂皮.八角.花椒.料酒.糖.酱油.盐.味精,旺

人们在饭后要做什么才健康

人们在饭后要做什么才健康
现代的生活环境下,很多人吃完饭之后不是睡觉就是电脑.手机.究竟在饭后做什么才是最健康的呢?下面就介绍在饭后要做什么才健康. 人们在饭后要做什么才健康 1 .饭后休息十五分钟,听一些柔和的音乐,喝一些茶,但不宜过多.这样有助于延年益寿,食物消化. 2 .半个钟后,漱口或刷牙,含一口牛奶,让它停留在牙齿处,帮助牙齿的钙质吸收.保护好牙齿,才能更健康 3 .之后就是散步,不只是在走路哦.在散步的过程中要调节呼吸,尽量调整的有节奏,平稳,这样更有处于肠道胃的消化和吸收. 4.食后摩腹--能除百病 唐代大

教你怎样做个健康的吃货

很多人都说自己是个吃货,但是却不是所有的人都能够做一个健康的吃货.下面小编就为大家讲一讲如何让才能够做一个健康的吃货,让你既可以享受到更多的美食,又可以保证自己的身体健康. 合理饮食,均衡营养 俗话说:"男人是吃出来的,女人是睡出来的!",其实不然,吃和睡对男人和女人来说一样重要.糙米.黄豆.青菜--这些看似普通的食物,都是健康养颜的法宝.健康的吃货最好不要太挑食,中国有八大菜系,N种烹饪方法,任何一样食材都可以做出美味的菜肴.因此,我们合理安排自己每天的饮食,种类多一点,搭配合理一点

番茄菜花怎么做才最好吃

番茄菜花怎么做才最好吃
番茄菜花是一道百姓非常熟悉的健康饮食,番茄菜花不仅烹饪起来非常简单,而且营养丰富,菜品色彩鲜艳,赢得了我们的喜爱.那么,怎样才能让番茄菜花做的更加好吃呢?下面,我们就来一起跟您学习番茄菜花的做法,让我们的家常菜谱更加丰富美味. 番茄菜花怎么做才最好吃 番茄菜花的做法 原料:菜花1颗(500克),番茄1个(或者小番茄15个),番茄酱2大勺(30ml),葱花.盐.糖少许. 做法: 1.菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水冲洗干净.番茄洗净,切成小丁. 2.锅中放入适量热水,大火烧沸后将菜花小朵放

豆浆怎样做才不会胀气

豆浆怎样做才不会胀气
很多人都有这种感觉,豆浆喝多了会肚子胀,胀鼓鼓得非常难受,特别是有时候在公共场合,因为肚子胀得难受,屁就不受控制地出来了,即难受又尴尬,这到底是为什么呢?如何喝豆浆才能不胀气呢?其实,这其中有一些小技巧. 豆浆怎样做才不会胀气 实际上,人喝了豆浆会胀气是大豆中的大豆低聚糖导致的.大豆的碳水化合物含量为25%-30%,组成比较复杂,多为纤维素和可溶性糖,其中只有一半可供利用,而另一半则是胀气因子棉子糖和水苏糖.大肠中的细菌在利用这些糖的过程中产酸产气,有利于肠道健康,但也会产生二氧化碳.氢气及少量