在生活中不少MM都想刮油去脂成功瘦下来，但是不知道什么方法比较好，其实，吃水果进行健康饮食就是一个不错的选择哦。那么，想去脂吃什么水果呢?下面就给大家介绍几种能够帮助你保持身材的刮油水果哦，来看看吧。
橘子
日本曾经很流行吃烤橘子来减肥。橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱足感同时并能促进肠道消化。
梨子
梨子水分含量高，而且含有丰富的营养素，包括蛋白质、维生素、纤维质等，饭后吃可帮助消化。煮过的梨子还会释放出大量的多酚，提高人体免疫力呢。
葡萄
葡萄中含特有的槲皮素和白藜芦醇，这两种物质可以降低胆固醇、抗氧化，连皮吃营养价值更高。减肥时可以在晚上以葡萄作为晚餐。
柠檬
大家都知道柠檬是美容美白的好食材，它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C，而且柠檬酸还有增进代谢，促进肠胃消化的功效，所以不妨在平时多喝一些柠檬水。
苹果
苹果富含维生素C、纤维素，同时它还含有一种能降胆固醇和抗氧化的好物质——苹果多酚，是减肥食谱中的明星食材。
想去脂吃什么水果?以上五种水果都是很好的刮油去脂水果哦，在生活中想通过水果减肥的MM可以试试看这些水果哦。但是切记，不要因为减肥就一直只吃水果哦，别的食物还是要吃的，但是高热量的食物也不要多吃，希望大家能够记住哦。
