阿胶是我们大家都知道的健康饮食，尤其是女性朋友，吃阿胶的人比较多。阿胶除了可以补血，还可以治疗一些燥热者的燥症疾病。此外，我们国家发现美食的人比较多，特别是阿胶一直都是比较出名的。因为经常摄入阿胶有利于改善我们的钙质吸收。
精选三款阿胶食疗的健康食谱：
一、阿胶葱蜜饮
原料：精选阿胶原粉、葱白各10克，蜂蜜15克。
做法：葱白洗净切段，与蜂蜜一起放入炖杯中，加水200毫升。阿胶放入碗中，加水20毫升，蒸化待用。炖杯至武火上烧沸，转文火继续煮15分钟后加入炖化的阿胶拌匀即可。
功效：有利于滋阴补血，润肠通便。
二 、 阿胶枸杞鸡
原料：精选阿胶30克，鸡一只，枸杞15克，葱姜适量。
做法：阿胶砸碎放杯中，加黄酒，隔水炖烊。鸡洗净后放锅内，加生姜、葱，加足水量，炖半小时左右，去姜葱，加枸杞，倒入烊化的阿胶，并加盐，再炖15分钟，加味精调味食用。
功效：有利于滋阴补肾，防阴虚肾亏。
三、阿胶海参粥
原料：精选阿胶10克，红糖20克，海参(干品)50克，粟米100克，葱花、姜末、精盐、黄酒等调料各适量。
做法：将阿胶洗净后加水煮沸，待完全烊化后，保温待用。海参泡发，洗净后切成黄豆大小的小丁备用。淘净粟米，放入另一砂锅内，加适量水，大火煮开，改用小火煮至粟米酥烂，调入阿胶拌匀。加入海参小丁及红糖，继续煮5~10分钟，加葱花、姜末、盐、味精。可烹入少量黄酒，再继续煨煮至沸，即可食用。
功效：有利于养阴补肾，填精补血。老人及气血两亏者，以及肝肾阴虚者可以常服。
食谱推荐分析：以上的内容就是我们给大家推荐的阿胶食疗的菜谱，如果您有更为健康的食谱也可以和我们一起分享出来。我们也会随时给您最好的健康资讯，但是我们需要提醒您的是，在服用食疗菜的时候，最好是在吃饭之前食用。
