不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了，男人的身体才能健康，我们知道生活中有很多不能吃皮的蔬果。
不能吃皮的蔬果——红薯：
红薯长期生长在地下，其表皮与土壤直接接触，吸收了许多有害物质。且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。尤其是用焦炭烤制的红薯，皮中容易沉积二氧化硫有害物质，可能增加癌症风险。
不能吃皮的蔬果——土豆：
土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。因此食用土豆最好去皮，特别要削净已变绿的皮。
生活中不能吃皮的蔬果有很多，以上的蔬果都是不能吃皮的蔬果，很多人都习惯性的蔬果，但是他们的皮对身体有很大的危害，所以男人一定要知道不能吃皮的蔬果
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