没有女人会任由岁月带走自己脸上的红润与细腻，留下细纹与粗糙。因此，女人养生之道就显得尤其重要，怎样hold住岁月?怎样让自己的年轻流失得更慢些?这些都是女人们日思夜想的问题，今天我们一起来盘点一下女性夏季养生的4大学问。一起来看看吧。
想保持身体健康，容颜不易老，其实很简单，但是这样简单的养生方法却有很多女人无法坚持做到。所以说，世界上没有丑女人，只有懒女人。不想岁月那么容易就在你的脸上留下痕迹，皱纹满面，昔日的红光消失?就来探讨一下女人养生的学问。
勿要庸人自扰
女人很奇怪，爱美丽，却又懒，而且还喜欢庸人自扰，让自己的脸看起来和苦瓜一般。想要美丽的人，不能整天愁眉苦脸。心中的抑郁要及时舒缓，将难题解开，多点做深呼吸，不要过于纠结于一件无法解决的事情，尽量舒颜，保持五官的从容和淡定，不要动辄皱眉。
勿要懒于补水
话说女人是水做的，那当然女人也就离不开水的滋补了。这个补水是双重意思，无论是为身体补水，还是为肌肤补水，都同等重要。日常人们要喝水2000-3000毫升才能维持人体的正常新陈代谢功能。不少女强人为了加紧工作时间，忽略了补水这个步骤，就导致皮肤失水，出现干瘪的不适感。
勿要经常曝晒
爱美的MM都知道，不晒太阳不行，曝晒太阳就更加不行了。在炎热的夏季，太阳如此毒辣，养生的首要工作就是准备防晒霜、防晒衣、遮阳伞、遮阳帽，避免太阳强烈的紫外线加快了皮肤的衰老程度，也容易导致皮肤癌。所以，当烈日炎炎时，一定要注意防晒啊。
勿要熬夜
熬夜是保养身体与皮肤的天敌。睡眠不足，不仅会导致体内细胞超负荷工作，还容易加快身体的水分流失，影响活力。如果每天睡眠少于8小时，皮肤出现干燥、多油、毛孔粗大，口气也变得不清新，身体四肢总觉得疲倦，人就如同一夜之间衰老了10岁。
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