最近，蛋白粉减肥法十分受到减肥人士的喜爱，说只要每天服用蛋白粉不吃其他的就能够很快地瘦下来，也是健康饮食的一种，这究竟好不好?每天服用蛋白粉能减肥吗?其实，蛋白粉减肥有它致命的饮食禁忌之处，现在就来看看吧。
注意 过多食用蛋白粉减肥不利于健康
蛋白粉减肥的由来
蛋白粉减肥法由来于阿特金斯食谱，该食谱体提倡的是：碳水化合物可以被身体转化成脂肪存贮起来，但是蛋白粉却不会。很多人的确被这种方法的神奇作用给蛊惑到了，大量的人开始只吃蛋白粉，除了产生了其他减肥食谱所导致的体重反弹、骨质疏松外，这套蛋白粉减肥食谱还让节食的人群产生了严重的抑郁症，由于缺少碳水化合物，人的身体只产生少量的复合胺，这样一来，便会让人的情绪下降到极点，对甜食的渴望会空前强烈，对减肥的信心会越来越少。
蛋白粉减肥误区
虽然很多女性朋友推崇这种减肥方法，但是实际上，这种减肥方法依然是速效减肥法的一种，不能让人持续健康的减肥，之所以后来这么火，商家的炒作有很大原因，不少减肥者坚信，那些细小的蛋白粉末和蛋白饮料能赋予他们活力，甚至可以让她们减掉烦人的赘肉，而这些所谓的神奇蛋白粉，原材料仅仅是奶粉或者豆粉什么的，在过去的话，它们往往是要被倒进家猪的饲料槽。这些材料除了让家猪变得更肥胖之外，基本上没有所谓的减肥效果，不仅如此，人们食用多了，尿酸也会增加。更可怕的是，有些人甚至会痛风以及肝、肾组织受损……
所以说，每天服用蛋白粉能减肥吗这个问题的答案是不能，每天服用蛋白粉并没有传说中的减肥效果哦，减肥必须寻找健康不伤身的方法，应该养成健康的饮食、运动习惯，只有这样，才能健康持续瘦身哦，大家一定要注意了。
