健康的身体每个人都需要，尤其是男人，对于职场男人来说不光事业重要，身体的健康更重要，所以我们要维护，男人维护健康少不了的就是男性饮食，在男性饮食中有很多健康的食物你们知道是什么吗?
健康的食物有很多，给男人带来的好处也不同
山药枸杞粥：
将山药、枸杞、冰糖、小葱一起熬煮，秋季多喝，可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。
桂圆粟米粥：
将桂圆肉与粟米熬成粥，具补益心脾、养血安神之功，对失眠、多梦、易醒及乏力、心悸等症有一定效果。
以上这些粥都是让健康的食物来做成的，种类不同，给男人带来的好处也不同，适合的人群也不同，所以男人维护健康就一定要根据自己的身体情况来选择适合自己的健康的食物
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