每个男人都在因为健康而饮食，男性饮食健康了男人的身体才能健康，生活中能维护健康的饮食有很多，香蕉就是其中的一种，香蕉经常的出现在男性饮食中，那么你们知道香蕉的好处吗?
香蕉的好处有很多，不光能让男人减肥美容，而且还能预防疾病
常吃香蕉可防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
常吃香蕉可防癌
据研究表明香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。
以上就是男人吃香蕉的好处，我们知道男性饮食中经常的会出现香蕉，很多人吃香蕉都会用它来减肥，但是香蕉不光有减肥美容的效果，而且他还能预防很多疾病，男人一定要知道
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